2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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1727 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Семена Льна, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Останкино Колбаса Докторская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Батон с Маслом, Greenfield Чай Черный. 昼食: Яшкино Ирис Сливочный, Золотая Бочка Пиво, Золотая Бочка Пиво, Спаржа по-Корейски. 夕食: Арахис, Печень Говяжья Жареная, Вода, Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
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1742 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, 料理 - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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