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bonjour à tous. voilà ce que donne une semaine de formation avec cantine à midi et resto le soir mais je ne regrette pas c'était super. faut que je m'y remette maintenant ! bon week-end à tout le monde ;-)
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86.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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1034 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 70.69g.
朝食: Paysange Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pain aux Céréales, Senseo Café. 昼食: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Elle & Vire Crème 4%, Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché 5% MG. 夕食: Paysange L'ortolan Léger, Pain aux Céréales, Elle & Vire Crème 4%, Huile d'Olive, Salade Verte, Blanc de Poulet. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
ben oui , pour 100 g de repris c rien , tu le perds en 1 journée ca ! allez courage à nous tous
2016年 03月 26日 投稿者: botakely
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100gr? c'est rien du tout !! tu as super bien géré :)
2016年 03月 26日 投稿者: calimijo
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Merci pour votre soutien mais c'est la première fois où je n'ai pas minci, pas facile à accepter... En même temps la semaine n'a pas été simple à gérer j'ai fait au mieux... Merci à vous deux pour vos commentaires sympas ! Bonne soirée !
2016年 03月 26日 投稿者: ninouns
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