2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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1721 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 166.48g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Казеин, Магнит Банан, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Банан. 夕食: Редис, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Апельсин, Яблоки. もっと...
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2249 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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