2016年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2140 kcal 脂質: 78.29g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 304.48g.   朝食: Eiweiß, Ja! Magermilch Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce, Milram Buttermilch Drink Waldbeeren. 夕食: Cappuccino. 軽食/その他: Getrocknete Mango, Getrocknete Mango, Dattel, Getrocknete Feigen, Studentenfutter. もっと...
1532 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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