2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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1229 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Ahmad Tea Зеленый Чай. 昼食: Barilla Макароны, Гуляш из Свинины, Зеленый Чай. 夕食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Fine Food Целые Очищенные Помидоры в Томатном Соке, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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2239 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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