|
Ancora 1 kg al traguardo e piano piano ci arriviamo, certo con qualche passetto indietro ed altre volte con balzi in avanti! Si vede che cosi deve andare! L'importante è mantenere un certo equilibrio tra il calare e lo stare bene; Poi bisogna anche lasciare alla cute il tempo di riaggiustarsi dopo avergli tolto il grasso di sotto!
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
|
1354 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Vino da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Delizie del Sole Funghi Champignon, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Indivia Belga, Patata Bollita, Baccalà, Merluzzo. 軽食/その他: Corona Corona Extra, Tomino. もっと...
|
|
2569 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|