fiona.shrekyの日記, 2016年 03月 25日

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2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.5 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:

632 kcal

脂質: 25.63g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 33.20g. 朝食: Boa Nata Queijo Prato Light. 昼食: Bonduelle Brócolis, Superbom Carne Vegetal. 夕食: Bonduelle Brócolis, La Pastina Tomates em Cubos, Superbom Carne Vegetal. 軽食/その他: Lindt 70% Cacau. もっと...

2162 kcal

運動: Exercícios de core e força - 21 分, Running and walking - 30 分, 休憩 - 15 時間　 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に16.9 kg減量中


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