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fiona.shreky
日記
2016年 03月 25日
fiona.shrekyの日記, 2016年 03月 25日
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2016年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.5 kg
これまでの減量分:
14.5 kg
.
残り:
12.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 25日:
632 kcal
脂質: 25.63g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 33.20g.
朝食:
Boa Nata Queijo Prato Light.
昼食:
Bonduelle Brócolis, Superbom Carne Vegetal.
夕食:
Bonduelle Brócolis, La Pastina Tomates em Cubos, Superbom Carne Vegetal.
軽食/その他:
Lindt 70% Cacau.
もっと...
2162 kcal
運動:
Exercícios de core e força - 21 分, Running and walking - 30 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に16.9 kg減量中
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