2016年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.6 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1529 kcal 脂質: 58.21g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 159.86g.   朝食: Herta Vegetarischer Genuss Bierschinken, Leerdammer Leger, Honig, Alpro Soya Schwarze Johannisbeere mit Holunderblüte, Kiri Kiri mit Sahne, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 昼食: Olivenöl, Aldi Emmentaler Gerieben, Leicht und Fit Schinkenwürfel, REWE Crème Leicht, Ja! Saure Sahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Brokkoli, Henglein Schupfnudeln. 夕食: Kölln Haferflocken, Magerquark, REWE Beerenmischung Ungezuckert. もっと...
2045 kcal 運動: 階段昇降 - 2 分, マッサージ - 10 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 25 分, 家事 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間   48 分. もっと...
週に0.2 kg減量中

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


kati1607の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。