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Holding fast...but I need to buy more weights. The squats and lunges I'm doing are too easy. It is still hard for me to lift 35 lbs over my head 20 times!
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:
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1502 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: land o' frost sliced deli ham, egg whites, velveeta, 2% milk, EAS protein, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: pumpkin cake, mayonnaise, Albacore Solid White Tuna in Water, slimwich. 夕食: butter, yeast roll, minestrone. 軽食/その他: Clif Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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