2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
|
1152 kcal
|
脂質: 34.05g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. 昼食: Сосиски Молочные, Табрис Капуста Жареная. 夕食: Вино Сухое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Яичный Белок, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Выгодная Покупка Цикорий Растворимый. もっと...
|
|
2069 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, хот айрон - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|