Fabiana Baconの日記, 2016年 03月 24日

Obrigada pelo apoio de vocês!
Vocês são nota mil!

Eu estava muito desanimada, mas tomei vergonha na cara e já obtive um pouco de progresso!

Até final do mês espero estar abaixo dos 62 kg! :D

62.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1393 kcal

脂質: 49.46g | たんぱく質: 17.75g | 炭水化物: 226.77g.   朝食: Yokitos Conchinhas de Presunto. 昼食: Frescatto Kani Kama. 夕食: Banana. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Vitarella Cream Cracker Integral. もっと...

4184 kcal

運動: レッグマジック - 4 時間, 勉強 - 3 時間, カーディオ (Cardio) - 21 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, ラジオ体操 - 39 分. もっと...