jasonfahyの日記, 2011年 10月 31日

2011年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.2 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:

2324 kcal

脂質: 61.53g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 364.62g. 朝食: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Stone Fired Crust 3 Cheese Pizza. 夕食: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle. もっと...

2707 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.0 kg増量中


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