2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
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1441 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 186.93g.
朝食: Ahmad Tea Зеленый Чай, Годжи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. 昼食: Зеленый Чай, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны. 夕食: Огурец (без Кожуры), Вода, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Красные Помидоры. 軽食/その他: Конфета, Торт Наполеон. もっと...
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2267 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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