2011年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:
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1148 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 119.40g.
朝食: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Strawberries, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Raspberry Preserves. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast, Smart Dogs Veggie Protein Links, Cheddar Flavor Veggie Slices, Smoked Honey Turkey Breast, fresh & easy yellow mustard, 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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