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Back to routine!
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88.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 7日:
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1913 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 165.87g | 炭水化物: 252.70g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. 昼食: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. 夕食: spinach, ling, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Bell Peppers, cherry tomatoes, shallot onion, Zucchini, garlic, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Skyr með vanillu, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. もっと...
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2715 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 運動マシン（ふつう） - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（低速） - 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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