2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
|
1659 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 196.82g.
朝食: Bananas, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vigor Iogurte Natural. 昼食: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Grãos de Soja, Tomates, Alface. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Caqui, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|