2016年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
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4805 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 378.76g | 炭水化物: 512.73g.
朝食: Miel, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Oeuf Mollet, Avocat. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に7 kg減量中
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