|
Chacka - da haben wir das momentane Lieblingsgewicht der letzten Wochen wieder ^.^Mal sehen ob ich das noch topen kann die letzten Tage ;-)
Heute ist bei mir wieder Speed-Day - hab noch ein Osterspezial rein gehauen. Aber nur 5 Bilder also mega entspannt :-)
Was steht bei euch an meine Lieben? Arbeit wahrscheinlich... Aber hey - morgen ist Feiertag :-)
Was macht ihr schönes? Ich werd Arbeiten und ins Gym gehen :D
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
|
1584 kcal
|
脂質: 29.82g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Netto Backfee Backkakao. 昼食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Knorr Gemüsebrühe, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 軽食/その他: Paulus Heidelbeeren, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
Ich hoffe das ich den ganzen Tag auf dem Sofa verbringe und Jesusfilme anschaue! ;-) Blödsinn!
2016年 03月 24日 投稿者: marcothebrain
|
ich bin heut nochmal kurz auf hausbesuch und mein zwerg bei oma und opa.ich darf auch vor vier gar nicht kommen:-)
2016年 03月 24日 投稿者: juckel87
|
... mich schützt der Feiertag vor Arbeit nicht. Praxis wird nächste Woche renoviert, wir fahren rein und räumen den ganzen Tag die Sachen zusammen und kleben ab und so... möh...
2016年 03月 24日 投稿者: Hal Jam
|
Hat das Gym bei euch morgen auf? Bei uns hat Karfreitag alles zu, eigentlich sollten dafür die Kartoffeln in den Boden und die ganze Familienbande kommt zu Besuch, aber wenn wirklich so doofes Wetter ist wie angesagt wird entspannt und Kuchen gegessen :D
|
Marco: Oh ja das wird dann eine andere Art Marathon :-P
2016年 03月 24日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
HalJam: Bei mir auch nicht - hab Sonntag Nachmittag auch ein Fotoshootings ;-) Aber en wenig frei werdet ihr euch ja trotzdem gönnen können oder?
2016年 03月 24日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
XVax: Ja hat auf - das hat nur in Extremfällen wirklich zu ;-)
2016年 03月 24日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
Buckel: Klingt schön :-) Entspannt
2016年 03月 24日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
Hab gerade einen HEISSEN Tip bekommen...welchen ich auch im Hinterkopf hatte...warum nicht Wellness und Saunatag machen... Es gibt bei mir in der "Nähe" (so was gibt es nicht hier ist alles min. 50km weit weg) zwei oder glaube sogar drei "Spassbäder" mit großem Wellnesbereich, Basel, Weil oder Titisee...ich war noch nie in einem HAMAM. Mal sehen...
2016年 03月 24日 投稿者: marcothebrain
|
Klingt super dann wünsch ich dir ganz viel Spaß :-)
2016年 03月 24日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
Karfreitag gehts nachmittags in den Gottesdienst und anschließend entspannen wir einfach. Samstag hat der Sport wieder auf und da geh ich auch hin *freu*. Anschließend sind wir bei meinen Schwiegereltern und lassen unsren Zwerg dort und sind abends auf einer Kellerparty (Met, Barcadi, ... , gaaaanz viel Metal \m/ und einfach in kleiner Runde beisammen sein). Den Zwerg holen wir nachts wieder ab (wohnen in der Nähe der Schwiegereltern). Sonntag morgen sind wir bei einem Osterfrühstück und dann Ostergottesdienst. Nachmittags und Ostermontag haben wir bisher noch nichts geplant. Vielleicht wandern oder so...maaaal sehen...
2016年 03月 24日 投稿者: Metalmaus123
|
Urlaub in der alten Heimat, bei Familie und Freunden rein gucken und heute Abend ins Musical 🌞
2016年 03月 24日 投稿者: Viviace
|
2016年 03月 24日 投稿者: marcothebrain
|
Klingt alles super bei euch ich wünsche euch ganz viel Spaß :-)
2016年 03月 25日 投稿者: Clara Pinselpfote
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|