adnixonの日記, 2011年 10月 31日

2011年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.9 kg これまでの減量分: 14.6 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 31日:

2076 kcal

脂質: 82.56g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 266.00g. 朝食: Turkey Sausage Patties. 昼食: Kisses, Rice Krispies Treats Bars, Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Sugar Cookies, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. もっと...

2060 kcal

運動: 立つ - 1 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 座る - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 5 時間　 10 分, 運転 - 2 時間. もっと...

週に2.9 kg増量中


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