2016年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.1 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1607 kcal 脂質: 50.44g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 246.33g.   朝食: REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Ja! Magermilch Joghurt, Gut & Günstig Magerquark. 昼食: Cappuccino, Cappuccino, Globus Bio Kefir. 夕食: Alnatura Sojadrink Schoko. 軽食/その他: Grapefruit, Getrocknete Pflaumen, Studentenfutter. もっと...
1418 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 17 時間   20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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