2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1365 kcal
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脂質: 102.52g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 28.76g.
昼食: Sadia Salame tipo Milano, Borrussia Torresmo. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Tomates. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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