2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1287 kcal
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脂質: 104.96g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Egg, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Johnsonville Smoked Brats, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Beef Steak. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Evochem Thermovex. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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