2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1320 kcal
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脂質: 94.12g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Fried Egg, Maple Leaf Naturally Smoked Bacon. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Roma Tomatoes, Costco Asiago Cheese. 夕食: Maddi Seasoning, Lactantia Whipping Cream 35%, Beatrice Butter Unsalted Beatrice, Mushrooms, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Peanut Butter Cookie (Kelly). もっと...
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2063 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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