2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1405 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Цикорий с Молоком, Апельсин, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Рис с Овощами. 夕食: Жареные Кальмары. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Fazer Овсяные Сухарики, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Чай с Лимоном. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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