2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
|
4982 kcal
|
脂質: 113.89g | たんぱく質: 407.24g | 炭水化物: 522.09g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. 夕食: Oeuf Mollet, Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Jus de Citron, Avocat. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|