|
Ce matin je me suis pesée après avoir bu un verre d'eau tiède citronnée et passage au toilette . Les autres jours j'avais pris mon petit déjeuner avant la pesée .
Et bonne surprise !
|
54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
|
1436 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: Café, Amandes, Noix, Quaker Flocon d'avoine, Bjorg Lait de Soja Vanille. 昼食: Quinoa (Cuit), Patate Douce, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Agneau, Notre Jardin Flageolets Verts, Auchan Avocat, Carrefour Céleri Rémoulade. 軽食/その他: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Van Houten Cacao et Chocolat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
|
|
1679 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|