2011年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 30日:
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1762 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: jam, soy yogurt, espresso, gluten free bread, Prosciutto Crudo. 昼食: chicken breast, Boil-in-Bag White Rice. 夕食: mashed potato, green peas, lamb sausage. 軽食/その他: chocolate, fanta. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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