2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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2467 kcal
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脂質: 166.67g | たんぱく質: 173.30g | 炭水化物: 75.06g.
昼食: Aldi Butterkäse, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Nord Le Coq De France, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. 夕食: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen, Butter, Olivenöl, Edeka Schweineschnitzel. 軽食/その他: Aldi Nord Le Coq De France. もっと...
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2534 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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