2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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673 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Herbapol Nasza Malina, Jabłko. 昼食: Pomarańcze, Kiwi, Jabłko, Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Grahamka, Rzodkiewka, Sałata. 夕食: Herbapol Nasza Malina, Winiary Sos Czosnkowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 軽食/その他: Herbapol Nasza Malina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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