2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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847 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 62.02g.
朝食: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Квашеная Капуста. 軽食/その他: Брест Литовск Закваска, Грейпфрут. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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