2011年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 30日:
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1427 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Granny Smith Dried Apple Rings, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Strawberry Lemonade, 100% Whole Wheat Bread, Egg Beaters - Original. 昼食: Fresh and easy Tilapia filet, PB & J Cracker Sandwiches, Salsa, Tortilla Triangles, Smart Dogs Veggie Protein Links, Triscuit Crackers Original, Hummus. 夕食: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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