I have not been able to keep my mind focused to follow my plan. So much going on with projects at work. Preparing for travel in 3 weeks and again before Christmas. Those times always are difficult for me to stay on track.

Today is the beginning of a new week and a new month on Tuesday--So back on Induction to get my discipline back. Come too far to just let it go. Started the day today with a 50 minute walk with hubby and the dog.
85.2 kg これまでの減量分: 21.0 kg.    残り: 19.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

313 kcal 脂質: 17.51g | たんぱく質: 26.21g | 炭水化物: 15.84g.   朝食: onions, egg, bacon, kirkland egg product, spinach. もっと...
2709 kcal 運動: 家事 - 2 時間   30 分, バドミントン - 50 分, 休憩 - 12 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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コメント 
I find travel can be disruptive. The thing to do is plan to eat as sparingly as possible, and stick to your plan as much as possible. 
2011年 10月 30日 投稿者: Fledgist

     
 

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