2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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1019 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 71.90g.
朝食: Bjorg Lait de Soja Vanille, Quaker Flocon d'avoine. 昼食: Saucisse de Francfort, Quinoa (Cuit), Courgette, Patate Douce. 夕食: Germes de Luzerne, Carrefour Céleri Rémoulade, Le Gaulois Filets de Poulet. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Amandes, Noix. もっと...
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1716 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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