2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
|
2413 kcal
|
脂質: 102.97g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 311.20g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb. 昼食: Milka Czekolada Mleczna, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Tarczyński Parówki z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. 夕食: Jabłko, Świeży Makaron (Ugotowany), Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Fasola w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Tarczyński Parówki z Szynki, Banan, Pomarańcze, Cukier, Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|