2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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1265 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Low Fat Milk, Monoprix Pain de Mie Complet (39g), Carrefour Discount Confiture Fraise, Coffee (Instant Powder), Banana. 昼食: Thon dans l'Eau (en Conserve), Potato Salad with Egg. 夕食: Jambon Tranché (Très Maigre), Thé Vert, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Leader Price Velouté de Légumes, Carrefour Yaourt Nature 0%. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café au Lait, Oranges, Banane. もっと...
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2572 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 勉強 - 9 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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