2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.5 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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1401 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной, Мидии. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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