2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
|
2294 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 124.83g | 炭水化物: 267.23g.
朝食: Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Шарлотка с Яблоками, Сыр Голландский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Биойогурт Черника Голубика. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Чай, Укроп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Курицей. 夕食: Экопродукт Варенье Абрикос, Конфета, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пикник Жульен с Морепродуктами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Макароны по Флотски. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|