2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1371 kcal
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脂質: 104.93g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 13.62g.
朝食: Sadia Mussarela, Café, Nestlé Creme de Leite (Lata). 昼食: Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. 夕食: Repolho, Pepino (Descascado), Rúcula, Perdigão Linguiça Suína, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Ovo de Codorna. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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