bfd129の日記, 2011年 10月 29日

2 days in a row of exercising. It sure feels food. Have to work tomorrow,boo.

132.4 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 66.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 29日:

597 kcal

脂質: 30.59g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 31.01g. 朝食: ON 100% Whey. 昼食: Buffalo Chicken Wings, All Natural Creamy Almond Butter, Celery. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). もっと...

4636 kcal

運動: 立つ - 2 時間, 運転 - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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