2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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700 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Healthy Granola, Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Meat (Roasted), Mission Deli Wholemeal Wraps. もっと...
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体重に変化ありません
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