2011年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 29日:
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1451 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 58.89g.
朝食: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. 昼食: Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Blue Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Cucumber (Peeled), Shrimp, Bean Sprouts, Hoisin Sauce, Lettuce, Fried Egg, Pork Chop. 軽食/その他: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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