2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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2145 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 153.13g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Thomas' Maple French Toast Bagel, Franz New York Bagel Boys Soft Onion. 昼食: Private Selection Carne Asada, Corn Tortilla, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice. 夕食: Refried Beans (Canned), HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Corn Tortilla, Spanish Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Quest Coconut Cashew Bar, McDonald's Breakfast Burrito, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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