2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1284 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 145.14g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Fitini Himbeeren, Penny Markt Vollmilch Joghurt. 昼食: Olivenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Putenbrustfilet, Kohlrabi, Linessa Katenschinken, Nimm's Leicht Reibekäse, Hofburger Gouda Gerieben. 夕食: Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak, Aubergine, Olivenöl. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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