2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Crownfield Pétales de Blé au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Lidl Steak de Porc, Mousline Purée. 夕食: Truite Cuite au Four ou Grillée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 軽食/その他: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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