2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1499 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Haas Хрен Васаби Сливочный. 夕食: Чеснок, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). 軽食/その他: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Бананы. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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