2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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1436 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 54.20g.
朝食: Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный. 昼食: Касес Краюшка Зерновая, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Семена Льна, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода. もっと...
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1861 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 洗濯 - 5 分, 料理 - 2 時間, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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