2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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1622 kcal
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脂質: 124.56g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 37.61g.
昼食: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Cacau em Pó, Probiótica 100% Pure Whey, Abacate. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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