2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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2574 kcal
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脂質: 171.38g | たんぱく質: 156.08g | 炭水化物: 102.06g.
昼食: Aldi Bacon-Streifen, Aldi Milch 1,5%, Ei, Butter. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Remoulade, Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Butterkäse, Ikea Tarta Mandel. もっと...
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2517 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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