2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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2820 kcal
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脂質: 69.46g | たんぱく質: 203.47g | 炭水化物: 344.28g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 昼食: Ovo, Yoki Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, DIA Suco Diet Sabor Uva. 軽食/その他: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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