2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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2133 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 239.16g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Paniertes Schnitzel, Zwiebeln, Lidl Pommes Frites. 軽食/その他: Weingummis, Apfelsinen, Duplo Duplo, Duplo Duplo, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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